Bạn đã biết đau dạ dày ăn gì để tốt cho người bệnh chưa?

Đau dạ dày liên quan đến các bệnh dạ dày đang ngày càng phổ biến đặc biệt tại các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Bệnh dạ dày xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Do đó vấn đề đau dạ dày ăn gì được nhiều người quan tâm.

Những cơn đau âm ỉ, dai dẳng ở vùng bụng là biểu hiện của bệnh đau dạ dày ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống cũng như công việc của nhiều người.

Nếu người mắc đau dạ dày tuân theo đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ mà không có chế độ ăn uống hợp lý thì việc điều trị sẽ không hiệu quả. Vậy đau dạ dày thì nên ăn gì, dưới đây chúng tôi có chỉ cho bạn một số thực phẩm mà người bệnh nên ăn để giảm đau dạ dày và hỗ trợ điều trị bệnh.

1.Gừng

Gừng không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc của mỗi gia đình mà còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh. Gừng có chất giúp kháng viêm, chống oxy hóa nên gừng là vị thuốc giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Bạn chỉ cần thái vài lát gừng uống cùng trà vào buổi sáng hoặc tối, hay là bạn có thể dùng cùng với trà xanh. Đặc biệt khi xuất hiện đau dạ dày, ly trà gừng ấm sẽ giúp giữ ấm vùng bụng và làm giảm cơn đau nhanh chóng. Sử dụng gừng thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe mà lại giảm được cơn đau, có thể phòng ngừa được bệnh đau dạ dày.

2.Chuối

Chuối là thực phẩm rất thân thiện với dạ dày. Chuối giúp trung hòa lượng axit dư trong dạ dày, giảm nguy cơ viêm, sưng tấy đường ruột.

Trong chuối rất giàu Kali – một chất giúp bình ổn dạ dày, giảm chứng ợ chua, ổn định lượng nước cho cơ thể. Ăn chuối chín vừa bổ sung năng lượng, lại giúp cho tiêu hóa tốt hơn, rất tốt cho người bị đau dạ dà.

Bạn nên ăn chuối chín và ăn lúc no, vì lúc này chuối giúp bảo vệ dạ dày và trung hòa lượng axit dư. Hơn nữa chuối còn có tác dụng làm đẹp da, giảm béo, bổ sung năng lượng cơ thể, mang lại vẻ đẹp tự nhiên.

Xem thêm: Sự thật về đau dạ dày có nên ăn chuối không?

3.Đu đủ

Giống như chuối, đu đủ cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho dạ dày. Đu đủ kích thích tiêu hóa tốt hơn, giảm bớt bệnh đau dạ dày. Bạn có thể dùng đu đủ vừa ép nước uống, có thể sắc cùng với táo để uống. Đu đủ có tác dụng giảm đau chứ không có tác dụng chữa trị nên bạn không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây hại đến dạ dày.

3.Sữa chua

Sữa chua giúp kích thích tiêu hóa có tác dụng rất tốt với bệnh nhân bị đau dạ dày. Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt trong thành ruột giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cảm giác khó chịu, đầy bụng.

Bạn nên ăn sữa chua sau khi ăn khoảng 30 phút, không nên dùng sữa chua thành đá, sử dụng sữa chua ít đường sẽ tốt cho dạ dày hơn là những sữa chua nhiều đường.

4.Cơm trắng

Cơm trắng là thức ăn không thể thiếu trong bữa ăn gia đình Việt Nam. Cơm trắng có tác dụng làm giảm đau dạ dày. Khi dạ dày của bạn khó chịu, bạn nên dùng một số thực phẩm như: cơm trắng, bánh mỳ, khoai tây,… có thể giúp giảm cơn đau nhanh chóng.

Ngòai ra, bạn cũng nên tránh ăn những đồ ăn gây hại đến dạ dày như: các món ăn nóng, cay, chiên nhiều giàu mỡ, những đồ ăn chế biến sẵn,…

Nếu bạn đang băn khoăn đau dạ dày ăn gì thì chắc hẳn đã tìm được câu trả lời rồi. Bên cạnh đó bạn cũng cần phải kiêng ăn các loại đồ ăn, thức uống gây hại cho dạ dày và có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.